Dzisiaj po wczorajszym Maratonie fitness

  d a n e    w y j a z d u
    0.00 km
    0.00 km teren
     h
    Pr.śr.: km/h
    Pr.max:0.00 km/h
    Temperatura:
    HR max: (%)
    HR avg: (%)
    Podjazdy: m
    Kalorie: kcal
    Rower:Zdobywca pucharów ;)

Niedziela, 25 listopada 2012 | dodano: 25.11.2012

Siedzę
Podnoszę się
Wstaję
Podnoszę lewą rękę
Podnoszę prawą rękę
Zaczynam poruszać
Najmniejszym palcem lewej ręki
Zginam - prostuję
Zginam - prostuję
Zginam - prostuję
Zginam - prostuję

Otwieram oczy
Widzę
Powoli zaczynam wykonywać
Okrężne ruchy głową
Trochę boli
Szyja - kark
Szyja - kark
Szyja - kark
Szyja - kark

Zginam lewą nogę
Prostuję lewą nogę
Zginam lewą nogę
Prostuję lewą nogę
Zginam lewą nogę
Prostuję lewą nogę

Żyję
VooVoo

;)p

Linkuj | Komentarze(5)

komentarze

JoannaZygmunta | 18:07 niedziela, 25 listopada 2012 | linkuj A! Pączuś od Grzeczki z Pobiedzisk to smaczniutki :)

JoannaZygmunta | 18:05 niedziela, 25 listopada 2012 | linkuj surf - ja na szczęście czuję się tak tylko po aerobicach
Maciej - sama chciałam to teraz wiem ile mam mięśni w sobie
angelino - zwyciężyło! :)