Lipiec, 2016
| Dystans całkowity: | 213.70 km (w terenie 38.20 km; 17.88%) |
| Czas w ruchu: | 05:56 |
| Średnia prędkość: | 18.49 km/h |
| Liczba aktywności: | 7 |
| Średnio na aktywność: | 30.53 km i 1h 11m |
| Więcej statystyk | |
Na pagóry z Marcinem
d a n e w y j a z d u
36.00 km
0.00 km teren
01:30 h
Pr.śr.:24.00 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Wily
Dzisiaj wolniej ale goni mnie ten mój stary do robienia komów ;)
Marcin w swoim wpisie zapomniał dodać - Asia tradycyjnie: jęczała, marudziła, oczy jej na wierzch wychodziły, ale zadowolona bo znowu królową została ;)
Kategoria szosa, z małżonkiem
Z Marcinem po Królowanie
d a n e w y j a z d u
32.30 km
0.00 km teren
01:17 h
Pr.śr.:25.17 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Wily
Z Marcinem, który zmobilizował mnie, żeby zagryźć zęby i ...................o mało niewyzioniwszy ducha, zdobyłam trzy tytuły królowej. W Borówku pobiłam drugą o 8 s. :)
Kategoria szosa, z małżonkiem
bieg z Zosią
d a n e w y j a z d u
3.00 km
0.00 km teren
00:20 h
Pr.śr.:6:40 km/h
Pr.max: km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
Zosia jest szybsza ale brakuje jej wytrzymałości :)
Biegi
d a n e w y j a z d u
8.20 km
0.00 km teren
01:07 h
Pr.śr.:8:10 km/h
Pr.max: km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
Pomalutku, żeby kolana albo stopa nie bolały ale poczyniam sobie coraz odważniej :)
Binduga
d a n e w y j a z d u
22.00 km
0.00 km teren
h
Pr.śr.: km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Zdobywca pucharów ;)
Porażka :(
Do roboty i do domu oraz jeszcze raz to samo
d a n e w y j a z d u
82.00 km
8.00 km teren
h
Pr.śr.: km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Zdobywca pucharów ;)
Do roboty i do domu oraz jeszcze raz to samo :)
Pierwszy raz od niepamiętnych czasów z roboty
d a n e w y j a z d u
30.20 km
30.20 km teren
01:42 h
Pr.śr.:17.76 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Zdobywca pucharów ;)
Mój rowerek czekał na mnie aż wrócę z wojaży służbowych. Czekał sam w garażu w mojej robocie i płakał bo ciemno i obco i nie ma jego wszystkich znajomych rowerów domowych i pańcia gdzieś pojechała i zostawiła :( Dzisiaj nadszedł ten szczęśliwy dzień kiedy znowu się spotkaliśmy i mogliśmy pognać w leśne, nadmaltańskie ostępy ;).
A tak na poważnie w poniedziałek udało się jechać do roboty a dzisiaj dopiero była możliwość rowerowego powrotu. Brakuje czasu ale też zapału i kondycji. Ciężko mi :(
