Zasady velominati w zastosowaniu
d a n e w y j a z d u
31.72 km
0.00 km teren
01:34 h
Pr.śr.:20.25 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Zdobywca pucharów ;)
W tygodniu słońce a na weekend bryy. Wczoraj weszłam sobie na stronkę "trzymaj koło" której redaktorem naczelnym jest Mikołaj Virenque. Tam przeczytałam Zasady Velominati, których parę punktów wraz z mężem dziś zastosowaliśmy:
Zasada #9 Jeśli jeździsz w złych warunkach atmosferycznych, to znaczy, że jesteś dobry skurwiel. Kropka.- więc pojechaliśmy pomimo takiej pogody
mokro na asfaltówce w Wierzonce
© grigor86
Po drodze spotkaliśmy drugiego takiego s.... Grigora, któy jak japoński turysta pstryknął nam fotkę
Napotkani po drodze Asia i Zygmunt :-)
© grigor86
Wiało mocno, sikeło śniego-deszczem, portki namakały, ochraniacze na buty przemokły i wkrótce zaczęło robić mi się zimno w nogi. Myślałam, że za wolno kręcę i dlatego girki mi marzły a przecież stosowałam zasadę
Zasada #20 Są tylko 3 sposoby na pokonanie bólu.
- Jeśli Twój mięsień czworogłowy zaczyna Cię palić, przerzuć bieg na wyższy, aby wykorzystać ścięgna podkolanowe i łydki
- Jeśli ścięgna podkolanowe i łydki zaczną Cię palić, przerzuć z powrotem na niższy bieg, aby wykorzystać mięsień czworogłowy
-Jeśli jesteś sierotą i czujesz się słabo, popracuj nad zasadą numer #5 i trenuj więcej!
czyli
Zasada #5 Nie wymiękaj, tylko zapier....aj!
Tak! Trzeci myślnik jak najbardziej mnie dotyczy, więc nie ma co tylko należy wprowadzać w życie zasadę nr 5
Przeczytawszy zasady stwierdzam, że dużo jeszcze przede mną pcacy co by nie być chociaż z wyglądu trzepakiem ;)
komentarze
Mors -> Ty to jesteś komandos ;)
Mikołaj -> dzięki, też pozdrawiam :)
Surf -> po powrocie naleweczka była :)
O tej porze roku to właściwie jesteśmy takimi rowerowymi komandosami. ;)
Mariusz -> Nie ma co podziwiać, jak Marcin napisał u siebie, prośbą i groźbą mnie namówił ;)
Jacku -> Reszta zasad jest równie dobra ale 5 jest podstawą ;D
W ogóle to polać wszystkim odważnym zasiadającym dziś na swoich maszynach :-)
